二嘎（后改名劉爭光）是個有乒乓球天分又忠厚老實的農村小伙他憑借自己凌厲的“砍球”技術贏得了正在網羅乒乓人才的永安體委王炳輝的青睞被邀請代表縣隊參加比賽劉父一心想要兒子當兵阻攔打球無果卻為他私下與馬家女兒翠翠定下婚約但劉爭光為了心中的乒乓之夢偷跑到永安體育館認識了女隊主力許茜以及隊友杜建華和孫少杰開始了一生的乒乓之路在時代背景及人生的重重考驗下劉爭光從無名小卒經歷了省隊苗子集訓隊、國家隊從“野球”打到全國比賽再到國際大賽劉爭光以及他的隊友、家人、鄉親們的命運都隨著時代的變遷而改變劇中生動再現了20世紀50年代末到80年代之間的幾個乒乓球運動員的崢嶸歲月描繪了一代國球運動員為國奮斗的故事